Ernährungs-Coaching


 

Eine bedarfsorientiere Ernährung ist die Basis für Gesundheit.

 

 

Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel &

eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.

Hippokrates, griechischer Arzt


 

Ziel ist eine Ernährungsweise die Spaß macht,

schmackhaft ist und nebenbei Körper & Seele nährt.

 

 

 

Hierbei unterstützt die ayurvedische Gesundheitslehre,

die jeden Menschen ganzheitlich betrachtet

und auf die individuellen Bedürfnisse eingeht.

 

 

Ayurveda ist eine jahrtausende alte indisches Gesundheitlehre, welche früher mit Yoga eine Einheit bildete.

Ayurveda bedeutet übersetzt "die Wissenschaft des gesunden Lebens".

 

Ziel der ayurvedischen Küche ist die individuelle Bioenergien durch bewusste Ernährung auszugleichen.

Hierdurch gelingt es Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit zu nehmen.

 

 

Mein vegan-vegetarisches Ernährungs-Coaching erleichtert dir den Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit & Lebensfreude.

 

 


unverbindliches Erstgespräch



 

 Kochevents

 

Du bekommst Besuch oder planst eine Veranstaltung und möchtest eine besondere Verköstigung deiner Gäste?

 

Wähle liebevoll zubereitete Schlemmereien:

 

- Wildkräuterküche

- ayurvedische Speisen

- gut bürgerlich Deutsch mal anders

- Weltküche (Balinesisch, Griechisch, Thailändisch, Mexikanisch)

- Rohkosttorten

 

Alle Angebote vegan / vegetarisch, natürlich biologischen Ursprungs.

Selbstverständlich gehe ich auf Wünsche ein und berücksichtige mögliche Allergien.

 


 

 

Ayurvedische Dosha-Analyse

 

 

Neben deinen individuellen Lebensmittel-Bedürfnissen werden hier deine natürlichen Talente & Herausforderungen erkannt.

 

Du erhälst Ernährungstips & konkrete Hinweise auf eine optimal ausgleichende Lebensgestaltung.

 

=> Nahrungsmittel-Tabelle & Anleitung für eine ausgleichende Alltagsgestaltung.

 


 

 

Praktische Umsetzung

 

 

Wie genau integriere ich dieses neue Wissen konkret in meinen (Familien-)Alltag?

 

Gerne unterstütze ich dich bei Fragen der Umsetzung!

 

21 Tage ist der Zeitraum, den dein Körper benötigt um die neuen Impulse zu verarbeiten,

auf Erfahrungsebene abzuspeichern & auf tiefster Ebene zu integrieren.

 

=> wöchentliches  Coaching zu Ernährung, Alltagsgestaltung & auftauchenden Fragen.

 


 

 

Alltagsbegleitung

 

Gesundheits-Gestaltung in deinem zu Hause

 

 

Das Gebiet der gesamtheitlichen Gesundheits-Gestaltung ist sehr umfassend.

 

In meinem Exklusiv-Paket komme ich direkt zu dir nach Hause!

 

Live verschaffe ich mir einen Eindruck des Ist-Zustands

Du formulierst deine Zielvorstellung

Ich zeige dir die einfache alltagstaugliche Umsetzung.

 

Das Paket umfasst gemeinsame Essenszubereitung, meine bunte Rezeptsammlungen

sowie dein individuelles Bewegungs- und Entspannungs-Programm.

 

=> Lass dich unterstützen und nutze mein gesamtes Wissensspektrum in diesem vielfältigen Bereich.

 

Du wirst dich wundern, wie einfach die Umsetzung eines ganzheitlich-bewussten Lebensstils ist.